Les coupe-faim naturels

28 octobre 2014

Le retour du blog Coupe-faims naturels!

Toutes nos excuses pour cette longue pause. Des problèmes techniques ainsi qu'un emploi du temps surchargé nous ont empêché d'alimenter ce magazine régulièrement. L'actualité est particulièrement riche cet automne, avec l'arrivée sur le marché de nouveaux produits dont les propriétés seraient très efficaces pour lutter contre la sensation de faim. Nous verrons dans les semaines qui viennent comment décrypter l'actualité et utiliser uniquement les aliments dont la valeur est indiscutable.

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30 janvier 2013

La grenade, coupe-faim miracle?

D'après une étude menée par la Queen Margaret University à Edimbourg, la grenade a des vertus coupe-faim importantes. Un test grandeur nature a été effectuée à l'aide d'une trentaine de volontaire. La moitié recevait un extrait de grenade avant leurs repas, et l'autre un placebo. Le résultat ne s'est pas fait attendre: toutes les personnes ayant consommé l'extrait de grenade ont noté une sensation de faim diminuée de plus de 20%. Une autre conséquence intéressante concerne le sentiment de satiété une fois un repas terminé: la grenade semble accélérer cette sensation et l'améliorer, pour plus de 15% des participants, qui ont également ressenti plus de plaisir à manger.


D'après cette étude, la consommation de grenade régulière permettrait donc de diminuer la sensation de faim, et d'améliorer la sensation de satiété après les repas.

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03 septembre 2010

Hypnose et perte de poids

Actuellement, il existe de nouvelles méthodes pour perdre du poids incluant l'hypnose, notamment Ericksonienne. Celle-ci permet souvent de débloquer des situations très compliquées vécues par le passé, et fait partie des thérapies dites "brèves", car en général seules quelques séances sont nécessaires.

Les gens oublient souvent que les problèmes de poids résident dans le comportement des individus, qui lui-même est déterminé par les émotions, l'expérience et le vécu de chacun. En travaillant sur les causes d'un problème, on a beaucoup plus de chances de résoudre le problème qu'en suivant un régime contraignant. L'hypnose est donc une piste à explorer pour toutes celles et ceux qui ne souhaitent pas se contenter de traiter les symptômes mais agir sur les causes.

Plus d'infos:

- Hypnose a Lausanne

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19 février 2010

Tous les coupe faim

A venir, une liste plus complète des coupe-faims, avec d'autres infos alimentaires, quand j'aurai plus de temps à consacrer à ce blog, en ce moment c'est très difficile de poster régulièrement. 

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04 février 2010

Coupe-faim : retour au naturel

Depuis plusieurs mois, une véritable prise de conscience du public a pris le dessus, et les coupe-faim d'origine chimique sont de plus en plus décriés dans les médias. Les gens sont en général mieux informées, et préfèrent mieux sélectionner leur alimentation, et de choisir des coupe-faim au quotidien, de façon naturelle

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05 novembre 2009

Phytolabel : un patch à base de plantes

Le patch amincissant est une façon pratique de maigrir sans faire de régime: avec l'action coupe-faim du patch, il est possible de démarrer un processus d'amaigrissement. Le patch le plus sérieux du marché est sans nulle doute Innov' Patch, de la marque Phytolabel, composé uniquement de plantes - algues - et qui a une durée d'action de 48 heures. Phytolabel promet notamment des résultats rapides dès la pose du patch: pour de meilleurs résultats, il est également conseillé de boire suffisamment d'eau, et d'exercer une activité sportive. Il n'y a pas de miracle : Innov' Patch est une aide précieuse et permet de perdre du poids sans modifier son alimentation, mais pour maximiser les effets du patch, il est recommandé de mettre toutes les chances de son côté.

Innov Patch, le dernier-né des laboratoires parisiens de Phytolabel, est disponible à partir de 10 euros pour une cure de 2 semaines. Dans sa version intensive, Innov' Patch est distribué à 20 euros.

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16 juillet 2009

Un coupe-faim célèbre : le blanc d'oeuf

La "star" des coupe-faim est sans doute le blanc d'oeuf, un aliment extraordinaire sous bien des aspects. D'un côté, il comporte très peu de calories (environ 60), donc pas de risque de prise de poids en le consommant à volonté, et de l'autre, il agit comme un coupe-faim car il s'agit d'un des aliments les plus riches en protéines que l'on trouve dans la nature: près de 15% au total!

Le blanc d'oeuf est l'un des aliments les mieux étudiés: de nombreux experts ont pu constater en laboratoire la façon dont il active la synthèse du glucose dans le corps, et provoque ainsi le processus de satiété tant recherché par de nombreuses personnes en cours de régime.

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09 juillet 2009

L'huile de pignon de pin comme coupe-faim

Depuis quelques années, cette huile suscite la curiosité et l'intérêt de nombreuses personnes suite à la découverte de son action coupe-faim.

Le pignon de pin est un grain recouverte d'une coquille très dure, qui se situe en-dessous de l'écaille d'un cône de pin (que l'on appelle communément la pomme de pin).  Elle peut être ramassée sur une assez longue période de l'année.

D'après des recherches récentes, le pignon de pin - consommé sous forme d'huile - stimule des hormones spécifiques de l'organisme, hormones responsables de la sensation de faim et de satiété. Sa consommation permettrait donc de "leurrer" l'organisme et de simuler une sensation de satiété chez les personnes, à un plus ou moins grand degré. Certains personnes parlent d'un effet coupe-faim complet, d'autres d'une diminution sensible de l'appétit.

Au niveau valeur calorique, l'huile de pignon de pin est située à moins de 700 calorie pour une quantité de 100g. Evidemment, pas question de consommer cette huile telle quelle. Légèrement sucrée, elle remplace avantageusement les autres huiles pour la préparation de sauces à salade (vinaigrette) ou peut être utilisée comme simple assaisonnement.

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28 avril 2009

L'agar agar : coupe-faim naturel

Très populaire au Japon, l'agar agar est une substance obtenue après traitement d'une algue de couleur rouge qui est bouillie puis déshydratée, séchée et réduite en poudre pour la consommation.

Inodore et insipide, l'agar agar est un coupe-faim naturel riche en fer, qui est souvent utilisé comme gélatine en pâtisserie qui remplace avantageusement les gélatines d'origine animale. L'agar agar est un coupe-faim acalorique, ce qui signifie qu'il n'est pas digéré par l'organisme. Ce produit minceur comporte des effets laxatifs au-delà d'une petite dose. Au final, non seulement l'agar agar supprime la sensation de faim, mais ne comporte aucune calorie additionnelle consommée.

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24 mars 2009

L'éphédrine : un coupe-faim mortel

Dans la série des substances dangereuses, l'éphédrine arrive en tête: bannie partout dans le monde et classée dans le tableau des drogues de la convention contre le trafic illicite de stupéfiants et de substances psychotropes de 1988. L'éphédryne possède les mêmes propriétés et les mêmes dangers que les amphétamines, agissant d'entrée comme un coupe-faim puissant.

Ce coupe-faim tout sauf naturel multiplie spectaculairement les risques d'infarctus et de problèmes cardiaques. Une utilisation prolongée affecte durablement la mémoire et des troubles de la concentration peuvent devenir irréversibles. Bien qu'elle ait quasiment disparu du marché, l'éphédryne se retrouve parfois dans des compléments alimentaires destinés à maigrir. A noter qu'elle fait partie de la classe A des produits dopants, elle est donc interdite dans les compétitions sportives et en-dehors d'un usage thérapeutique.

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